Neuigkeiten in Setonomy

Jede Version von Setonomy mit ihren Neuerungen, die neueste zuerst. Was Premium braucht, steht in Klammern.

1.2: erscheint am 1. Dezember 2026

Jetzt auf TestFlight zum Testen: Version 1.2 vorab testen

Karten zum Teilen nach dem Training, für Story und Feed. Jedes frühere Training lässt sich aus dem Verlauf genauso teilen, mit den Bestwerten zum Tag.
Workouts per QR-Code oder Link teilen und übernehmen (Premium). Gewichte gehen nicht mit. Ohne App öffnet der Link setonomy.com.
Ein Plan aus vier Fragen: Ziel, Erfahrung, Woche sowie Geräte und Ort. Alles Weitere steht unter „Anpassen“ in der Vorschau. Fragebogen und Vorschau sind kostenlos, den Plan übernehmen gibt es mit Premium.
Bankdrücken in 3D, Schritt für Schritt: Die Anleitung erzählt die Bewegung und endet im drehbaren 3D-Modell auf dem neuen Normkörper. Das gilt nur für Bankdrücken.
Die Muskelkarte auf dem neuen Körper, die Muskeln einzeln in 3D (Premium).
Ergänzung: ein Workout passend zur Woche, bis 180 Minuten. Mit „Alle Muskeln“ kommen auch kleine Muskeln wie die Unterarme dran (Premium).
Kurze Tipps beim ersten Kontakt mit einer Funktion, in der Einführung abschaltbar.
Widgets „Diese Woche“ und „Als Nächstes“ für Home- und Sperrbildschirm.
Einführungsangebot ab 1. Dezember 2026: Für neue Abonnenten kostet das Monatsabo in den ersten zwei Monaten 1,99 € (USA $1.99) im Monat. Das Angebot gilt bis 31. Januar 2027.

Workouts aus einem Plan brauchen jetzt Premium, zum Starten, Bearbeiten und Kopieren. Eigene Workouts bleiben kostenlos.

Eine kürzere Einführung mit drei Seiten.
Dashboard: oben die Karte „Diese Woche“, neu die Karte „Training ohne Plan“ mit Freestyle.
Die Karte „Bestwerte“ steht jetzt im Fortschritt, nicht mehr im Dashboard. Dort steht auch das Volumen.
Reiter Workout: Plan und Workouts in einer Karte. Die Plan-Ansicht hat ein Wochenraster.
Verlauf nach Monaten, mit Kalender.
Im Training stehen „Vorschlag“ und „Letztes Mal“ in einer Zeile. Bei großer Schrift ist die Satzkarte kompakter, RPE geht ohne Scrollen.
Alle 522 Übungsclips neu aus dem 3D-Modell.
Neue Optik in Weiß mit weichen Schatten, Hauptknöpfe aus Glas.

Pläne mit A/B im Wechsel (Premium): Fällt eine Woche aus, geht es mit dem nächsten Muster weiter. Die Planansicht zeigt „Diese Woche · Woche N von M“ mit Haken.
Die Suche im Übungswähler reagiert ohne Verzögerung, auch bei kurzen Eingaben.
Körpergewicht: Trend und „in 30 Tagen“ bleiben stehen, bis die letzte Wiegung älter als eine Woche ist.
Das Training reagiert flüssiger, nach einem Satz sind die Knöpfe sofort bedienbar.
Die Zusammenfassung nach dem Training lässt sich nicht mehr versehentlich wegwischen.
Muskelkarte (Premium): Bei zehn Rudervarianten arbeiten jetzt auch der untere Trapezmuskel, die Rotatorenmanschette und der Oberarmspeichenmuskel mit.
Angebotscodes löst du direkt in der App ein, unter Einstellungen → Premium.

Das ganze Training auf dem Sperrbildschirm, ohne zu entsperren: RPE-Frage, Pause ±15 Sekunden, Satz überspringen, Pausieren und Beenden.
Pulskurve im Verlauf: Jedes Workout mit Puls zeigt die Kurve mit Sätzen und Pausen.
Puls-Auswertungen im Fortschritt (Premium): Kondition bei gleicher Last, Zeit in Pulszonen, Herz-Kreislauf-Last.
Bestwerte neu: „1RM jetzt“ schätzt, was du heute schaffst; einen bekannten 1RM trägst du selbst ein.
Die Muskelkarte als drehbares 3D-Modell, Muskel für Muskel (Premium).
Dashboard mit Wochenkopf und der Karte „Entdecken“: jeden Tag ein Muskel, mit Übungen zum Kräftigen oder Dehnen.
Lieblingsübungen: Beim Tauschen stehen Favoriten und Bekanntes vorn.
Über 520 Übungen mit 3D-Clip.
Große Schrift in der ganzen App, besserer Kontrast, größere Tippflächen.

Die erste Version im App Store:

Trainingstagebuch ohne Konto, ohne Werbung, ohne Tracking, die Daten bleiben auf dem iPhone.
Über 800 Übungen auf Deutsch und Englisch.
Vorschläge für Gewicht und Wiederholungen aus dem eigenen Verlauf, auf Wunsch mit RPE.
Pausentimer als Live Activity.
Bestwerte, Volumen und Muskelkarte.
Apple Health für Workouts, Körpergewicht und Puls.
Premium mit Plänen über mehrere Wochen.