SetonomyHilfe
Setonomy und Apple Health
Setonomy schreibt Workouts und Körpergewicht nach Apple Health und liest dein Gewicht und den Puls im Training. Jeder Schalter einzeln, ab Werk alle aus; Setonomy ändert nur, was es selbst geschrieben hat.
Wo du es findest
- Einstellungen
- Daten
- Apple Health
Oder in der Einführung mit „Mit Apple Health verbinden“: Das schaltet alle Schalter auf einmal ein, danach fragt iOS nach der Erlaubnis. Die Einführung öffnest du unter Einstellungen → Über Setonomy → „Einführung ansehen“ noch einmal.
Die Schalter
Unter dem Hauptschalter „Mit Apple Health abgleichen“ stehen zwei Gruppen: Nach Apple Health mit „Workouts“ und „Körpergewicht“, Aus Apple Health mit „Körpergewicht“ und „Puls im Training“. Ab Werk sind alle aus. Ist der Hauptschalter aus, geht nichts hin und her, und jeder Schalter behält seine Stellung.
Die Schalter gelten nur auf diesem iPhone und stehen nicht im Backup.
Was Setonomy nach Health schreibt
Workouts mit Beginn und Ende, nach Art getrennt: Ein Workout aus Laufen und Kraft wird zu einem Lauf und einem Krafttraining, Dehnen am Anfang zu Beweglichkeitstraining. Dazu jedes Körpergewicht, das du in Setonomy einträgst. Löschst du etwas in Setonomy, verschwindet es bei eingeschaltetem Schalter auch in Health.
Schaltest du „Workouts“ ein, fragt Setonomy „Bisherige Workouts übertragen?“: „Übertragen“ oder „Nur neue“.
Was Setonomy aus Health liest
Körpergewicht: alle Wiegungen mit Uhrzeit; für Kurve und Statistik zählt die früheste eines Tages. In Setonomy kannst du sie nur löschen, in Health bleiben sie. Schaltest du das Lesen aus, fragt Setonomy „Übernommene Wiegungen behalten?“: „Behalten“ oder „Aus Setonomy entfernen“ (Körpergewicht).
Puls im Training: Setonomy misst live, in einer Workout-Sitzung auf dem iPhone mit einem verbundenen Sensor, etwa AirPods Pro 3 oder einem Brustgurt. Dafür braucht Setonomy die Erlaubnis, Workouts zu schreiben; nach Health geht das Workout aber nur, wenn „Workouts“ an ist.
Pulszonen
Unter „Pulszonen“ trägst du dein Geburtsjahr oder deinen Maximalpuls ein; aus Health liest Setonomy beides nicht. Ohne Maximalpuls schätzt Setonomy ihn als 208 − 0,7 × Alter. Die fünf Zonen beginnen bei 50, 60, 70, 80 und 90 % des Maximalpulses. Pulszonen gehen auch ohne Abgleich mit Health.
Deine Daten in Health
Setonomy ändert oder löscht in Apple Health nur, was es selbst geschrieben hat, und prüft das vor jedem Löschen noch einmal. Schaltest du einen Schalter unter „Nach Apple Health“ aus oder löschst du die App, bleibt in Health, was schon dort ist.
Premium
Teils mit Premium. Abgleich, Puls im Training und die Pulskurve eines Workouts im Verlauf brauchen kein Premium. Mit Premium zeigen drei Karten unter Fortschritt ihre Werte: Kondition bei gleicher Last, Zeit in Pulszonen und Herz-Kreislauf-Last; ohne Premium siehst du dort eine unscharfe Vorschau (Fortschritt und Bestwerte).
Häufige Fragen
Brauche ich Premium für Apple Health?
Nein. Nur die drei Pulskarten unter Fortschritt zeigen ihre Werte erst mit Premium.
Warum sehe ich keinen Puls?
Es braucht den Hauptschalter, „Puls im Training“, die Erlaubnis von iOS, Workouts zu schreiben, und einen Sensor wie AirPods Pro 3 oder einen Brustgurt.
Löscht Setonomy Daten anderer Apps in Health?
Nein. Setonomy ändert oder löscht nur, was es selbst geschrieben hat.
Warum sehe ich keine Pulszonen?
Trag unter „Pulszonen“ dein Geburtsjahr oder deinen Maximalpuls ein.
Gelten die Schalter auch auf meinem anderen iPhone?
Nein, sie gelten je Gerät und stehen nicht im Backup. Auf einem anderen iPhone stellst du sie neu ein.
Gibt es eine App für die Apple Watch?
Nein. Den Puls misst Setonomy auf dem iPhone mit einem verbundenen Sensor.